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   人參是大家常見的保健品。特産博覽會人員介紹,在直接食用、配伍入藥或做成食品、菜肴等服用人參時,一定要堅持科學服用量。

  我國藥典(2005年版)标準規定,人參入藥的服用量為3~9g。

  根據我們以及國内外學者的大量實驗研究表明:作為食品或保健食品應用,最為安全有效的服用量是成人每天服用人參(幹品)不超過3 g,鮮人參不超過10 g,且堅持周期性長期服用效果最佳;但也要根據每個人的具體情況而定,如果服用一段時間後,出現口幹舌燥等現象,可暫停2-7天後,再堅持繼續服用。

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